Pigloo - Papa Pinguin

we will rock you water boys Espectacular

Aventura ft Wisin y Yandel & Akon All Up To You Video Official HQ

Mambo Nr 5 lou bega

Los Rabanes Tus caprichos

Los Rabanes -No Hay Manera

Ego-Beyoncé Official Music Video

t.A.T.u. VUELVE!!!

El grupo polemico ruso conformado por Yulia Volvoka y Lena Katina vuelven presentantando un material espectacular llamado Vesyolye Ulybk el cual saldrá la version internacional muy pronto llamado happy smiles.

Hasta el momento esta su nuevo trabajo y 1 sencillo que se estrenara el 13 de julio llamado snowfalls el cual la version rusa ya fue estrenada.(el sencillo que se estrenara el 13 de abril sera en ingles y vendran con el video)miestras aqui les dejo el 4to sencillo de su cd ruso, "snegopady"

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Coldplay - Billie Jean en Vivo

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Coldplay interpreta Billie Jean (de Michael Jackson) en Vivo durante un concierto en George, Washington, en el Gorge Amphitheatre, el 11 de julio de 2009.

Pitbull - I Know You Want Me (Calle Ocho) VIDEO OFFICIAL

Exclusivo: Megan Fox: Sesión de Fotos Sensuales

Alucina con I-Doser LSD + efectos visuales

A VER QUE ONDA SI CONVIVAMOS LSD trip con LSD de I-Doser !!!

MEJOR MIRALO EN PANTALLA COMPLETA:






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Chevrolet Corvette ZR1

Chevrolet Corvette ZR1

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Fotos


















Videos




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Increible....Trailer Gran Turismo 5

Simplemente increible....




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P90X - instructivo para fortalecer musculos

Excelentes videos se recomiendan todos en especial para sacar ideas para el entrenamiento en casa.



Parte 1 : Introducción (How To Bring IT)


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Parte 2 : B]Plyometrics (por cortesía de sorenone)



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Nota: Las partes se unen con Hjsplit



Parte 3 : Pecho y parte posterior



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Parte 4 :Hombro y brazos



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Parte 5: Kenpo-X



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Parte 6 : X-Stretch



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Parte 7 : Core Synergistecs



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Nota: Las partes se unen con Hjsplit



Parte 8: Cardio-X



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Parte 9 : Parte posterior y bíceps



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Parte 10 : Pecho y hombros



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Parte 11 : Piernas y parte posterior



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Parte 12: Yoga-X



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Parte 13: Ab-Ripper X



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Guía de nutrición y guía de fitness: Se denomina fitness físico al estado de rendimiento físico-psíquico, que supera el estado de salud normal. Este se logra deliberadamente a través de entrenamiento, una dieta adecuada y un forma de vida saludable. Esto también significa que el fitness no se puede alcanzar sin un esfuerzo adicional. La motivación de alcanzar un buen estado de fitness puede ser muy variada. Puede ser debido a factores externos como presión en el trabajo o por motivos de salud ( por ej. presión alta) o por factores personales como pretensiones estéticas o simplemente el gusto por el entrenamiento. No se puede alcanzar ese estado anhelado sin la realización de las actividades y actitudes descritas. Independientemente de la motivación se considera generalmente al fitness como un estado deseado.


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IMPORTANTE: Recordad que los vídeos 2 y 7 se unen con el programa Hjsplit. El resto de vídeos se descomprimen con WinRar.